Liv Ranwegs blogg

Liv Ranwegs blogg

Om Bloggen

Hälsa, medicin, forskning, kostfakta, komplimentär medicin, alternativ medicin, recept, vad som händer i företaget och med div. utbildningar. osv.
En salig blandning.

Jag finns även på Facebook:
https://www.facebook.com/LivRanwegochhalsa

Enkla Rödbetsbiffar

Kost & receptPosted by Liv Ranweg Fri, April 25, 2014 08:35:23
Nyttiga vegetariska biffar är förmodligen bland det enklaste man kan göra. Man måste inte tjorva till det. Här är ett exempel på det:

För 4 biffar:
Ingredienser:
1 Rödbeta
1 ägg
1/2 rödlök
3 tsk majsmjöl
Örtsalt, svartpeppar efter smak

Gör så här:
Grovriv 1 rödbeta och en halv liten rödlök, blanda med 1 ägg, ca 3 tsk majsmjöl örtsallt och svartpeppar. Klicka ut i stekpannan och stek ca 2-3 minuter på vardera sida.

Rosta gärna lite nötter/frön till för att få lite krisp och ät gärna med getost.

Smaklig spis!

  • Comments(0)//blogg.livranweg.se/#post36